健康と食事は深いつながりがあります

「 健康と食事は関係ない」などという人がいたら、それは早めに考え方を改善しないと年齢を重ねた時に後悔すると思います。健康と食事は深い関係があります。食事内容が悪いと身体だって悪くなってしまいます。

健康な身体を誰もが望んでいるはずです。だとしたら、やはり食事はいいものを食べた方が望みが叶いやすいでしょう。自分が食べたものは自分の身体の中で全て血になり肉となると思ったら、あまりいい加減な食事を摂れないはずです。いい加減な食事を摂ったツケは、いつか必ず自分の元へとやってきます。

健康と食事が無関係だなんて本気でそんな風に思っている人がいるとしたら、自分の大事な人にも健康と食事は無関係だと言えるかどうか考えるといいのです。自分の親とか愛する人、それから自分の子供など大切な人に健康と食事は関係ないとは言えないはずです。

まず「身体は何からできているか?」「身体を作っているものは何なのか?」ということをスタート位置まで戻ってよく考えてみることです。