ネット記事を利用して女子力アップ

私は食べるのが好きなので、少しゆだんするとおなかのあたりや二の腕のお肉がすぐにぷよぷよしてしまいます。
ですから、最近お肉がちょっと気になるなー、と思い始めたらまずネットでシェイプアップによさそうな記事を探します。

エステに通えば楽に結果を出すことができるのでしょうが、どうしてもお値段が高ついてしまいます。
エステに回すおかねがあるなら、洋服やコスメにかけたいな、と思うのでお手軽におうちでできる方法を探すのがポイントですね。

最近試しているのは二の腕を細くする方法です。掌が上を向くようにぎゅーっと腕をひねって15秒間静止します。これを左右順番に10セット。
これなら家でも簡単にできるのでテレビをみながらぎゅーってやってみたり、会社でちょっと手が空いたときにこっそりデスクですることも可能です。

まだはっきりとした結果は現れていないですが、定期的に自分の体を気にしてケアすることはとても大事です。
美は一日にしてならず。こつこつ積み重ねて体形を維持し、歳を重ねてもきれいでいたいものですね。